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La autohipnosis es un método eficaz, diferente y divertido para lograr tus metas y sentirte mejor contigo mismo/a. De hecho diversas técnicas de autohipnosis forman parte de numerosas herramientas de crecimiento personal y salud que practicamos habitualmente, como las técnicas de relajación, visualización, mindfulness o programación neurolingüística.

A lo largo de este taller veremos cómo la autohipnosis puede ayudarnos a aumentar el control que somos capaces de ejercer sobre nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos. Aprender autohipnosis es sencillo y está al alcance de todos.

Con un poco de entrenamiento veremos que la autohipnosis es una gran facilitadora del cambio y una herramienta eficaz para lograr múltiples metas, desde  mejorar nuestro estado físico y reducir el estrés, a aumentar la concentración, la toma de decisiones o la autoestima, abandonar hábitos nocivos, incrementar el autocontrol emocional o mejorar nuestra capacidad de comunicación.

 

El poder para cambiar se encuentra en nuestro interior. La autohipnosis es la llave que nos permite acceder a él.

 

En definitiva, aprenderemos una técnica sumamente útil que puede aplicarse a diferentes objetivos y que mejorará nuestra calidad de vida.


Precio: 120€ 

Ahora matrícula con el 51% DTO: 59€

Puedes abonar la matrícula mediante Paypal y acceder inmediatamente al taller. 

Si lo prefieres puedes matricularte mediante transferencia bancaria (envíanos un email a training@empresaoptimista.com para que te envíemos los datos necesarios).


Objetivos:

  1. 1.   Aprender a entrar en estado de autohipnosis de forma sencilla y segura.
  2. 2.   Conocer y aplicar nuevas formas de manejar o cambiar pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos no deseados.
  3. 3.   Incorporar la autohipnosis como un hábito saludable de desarrollo personal.


A quién va dirigido:

  •  A todas aquellas personas que quieren incrementar el control que sienten sobre sus vidas.
  •  Si piensas que necesitas realizar cambios, pero no sabes cómo llevarlos a la práctica.
  •  Para aquellos que desean aprender nuevas formas de gestionar eficientemente los acontecimientos del día a día.
  •  Personas interesadas en aprender a entrar en contacto con su inconsciente.


Para llevarlo a cabo necesitas

  • Un lugar tranquilo donde practicar aproximadamente durante media hora al día.
  • Un cuaderno y bolígrafo


Personalización

  • Pregunta 1: ¿En alguna ocasión has  entrado en hipnosis con algún profesional? Opción 1-NO, Opción 2- SI
  • Pregunta 2: ¿Conoces y practicas habitualmente alguna técnica de relajación o meditación? Opción 1-NO Opción 2-SI


Contenidos:


LISTA DE HABILIDADES:

1.    Inducción del trance autohipnótico.

2.    Profundización al trance autohipnótico

3.    Sugestiones y apoyos

4.    Visualización y fantasía sensorial

5.    Manejo de las distracciones

6.    Relajación

7.    Entrenamiento autógeno de Schultz

8.    Aplicación práctica de la autohipnosis en diferentes campos.


Créditos: Imagen de inicio http://pixabay.com/es/sol-en-la-mano-los-dedos-615285/

Portada Pensar Positivo








“Aprender la habilidad de ser feliz es lo más importante que puedes hacer por ti y por quienes te rodean"

El objetivo de las sesiones es que descubras y puedas aplicar algunas habilidades nuevas que te ayuden a ser más feliz. Las sesiones de trabajo están pensadas para ajustarlas a tus necesidades y al tiempo del que dispones para que puedas seguir tu propio ritmo.

El Programa está basado en los principios de la Psicología Positiva, también conocida como la Ciencia de la Felicidad y esto es lo que conseguirás al realizar el curso:

  • Descubrir cuáles son tus virtudes y fortalezas.
  • Aumentar tus emociones positivas.
  • Encontrar un nuevo sentido y significado para tu vida.
  • Y aumentar el sentimiento de bienestar contigo y con los demás.

Puedes obtener más información del curso en este enlace: 

https://www.haztua.com/programa-de-desarrollo-personal-y-bienestar-emocional/

149€

Inversión de tiempo recomendada: 40 horas (aprox. 5 horas por módulo).

Matrícula abierta