La autohipnosis es un método eficaz, diferente y divertido para lograr tus metas y sentirte mejor contigo mismo/a. De hecho diversas técnicas de autohipnosis forman parte de numerosas herramientas de crecimiento personal y salud que practicamos habitualmente, como las técnicas de relajación, visualización, mindfulness o programación neurolingüística.

A lo largo de este taller veremos cómo la autohipnosis puede ayudarnos a aumentar el control que somos capaces de ejercer sobre nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos. Aprender autohipnosis es sencillo y está al alcance de todos.

Con un poco de entrenamiento veremos que la autohipnosis es una gran facilitadora del cambio y una herramienta eficaz para lograr múltiples metas, desde  mejorar nuestro estado físico y reducir el estrés, a aumentar la concentración, la toma de decisiones o la autoestima, abandonar hábitos nocivos, incrementar el autocontrol emocional o mejorar nuestra capacidad de comunicación.

En definitiva, aprenderemos una técnica sumamente útil que puede aplicarse a diferentes objetivos y que mejorará nuestra calidad de vida.

Ahora matrícula con el 51% DTO: 59€

Puedes abonar la matrícula mediante Paypal y acceder inmediatamente al taller. 

Si lo prefieres puedes matricularte mediante transferencia bancaria (envíanos un email a training@empresaoptimista.com para que te envíemos los datos necesarios).

Objetivos:

1. 1.   Aprender a entrar en estado de autohipnosis de forma sencilla y segura.
2. 2.   Conocer y aplicar nuevas formas de manejar o cambiar pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos no deseados.
3. 3.   Incorporar la autohipnosis como un hábito saludable de desarrollo personal.

A quién va dirigido:

•  A todas aquellas personas que quieren incrementar el control que sienten sobre sus vidas.
  
•  Si piensas que necesitas realizar cambios, pero no sabes cómo llevarlos a la práctica.
  
•  Para aquellos que desean aprender nuevas formas de gestionar eficientemente los acontecimientos del día a día.
  
•  Personas interesadas en aprender a entrar en contacto con su inconsciente.
  

Para llevarlo a cabo necesitas

• Un lugar tranquilo donde practicar aproximadamente durante media hora al día.
  
• Un cuaderno y bolígrafo

Personalización

• Pregunta 1: ¿En alguna ocasión has  entrado en hipnosis con algún profesional? Opción 1-NO, Opción 2- SI

• Pregunta 2: ¿Conoces y practicas habitualmente alguna técnica de relajación o meditación? Opción 1-NO Opción 2-SI

Contenidos:

LISTA DE HABILIDADES:

1.    Inducción del trance autohipnótico.

2.    Profundización al trance autohipnótico

3.    Sugestiones y apoyos

4.    Visualización y fantasía sensorial

5.    Manejo de las distracciones

6.    Relajación

7.    Entrenamiento autógeno de Schultz

8.    Aplicación práctica de la autohipnosis en diferentes campos.

Créditos: Imagen de inicio http://pixabay.com/es/sol-en-la-mano-los-dedos-615285/